Hayır yapmaz ama sürekli kötü düşüncenin hakim olduğu veya bulunduğu bir zihin; hayatın zor zamanlarında bunları yapmaya itebilir bireyi... Psikolojide "Bilişsel davranışçı terapi" denilen bir terapi yöntemi vardır. Anlamı şu dur: Hareketlerimiz duygularımızın eseridir öyleyse hareketlerimizi değiştirirsek duygularımızda değişebilir. Yani aynanın karşısına geçip güler gibi ağzınızı açarsanız beyniniz güldüğünüzü sanacak ve size gülünecek mutlu ottam hissi verecek. Bu şekilde düşünmek işe yarayabilir.
Teşekkürler 10AP
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.