Evden çıkamayan kişiler özellikle bebeği olan anneler için ideal bir egzersiz. Gerçekten her yaptığımda bir buçuk iki km yol yürümüş gibi ayak altım ağrıyor bir süre. Eğlenceli ve iyi hissettiriyor severek yapıyorum ve tavsiye ediyorum özellikle doğum sonrası annelere üçüncü, dördüncü ayda başlamalarını ve daha iyi bir sonuç elde etmek için sıkılaştirma gerilme hareketleri ile birlikte yapmalarını tavsiye ederim. Başlamadan önce de gerilme ısınma hareketleri yapılırsa daha az ağrı çekiliyor. Kilometreyi mil hesabı yapmışlar ve üç milde ortalama beş km yol katetmiş oluyoruz. Hemde müzik eşliğinde ve farklı hareketlerle. Bir de biraz daha az konuşsa ablamiz daha iyi olacak zira hiç susmuyor :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.