Bir insan günde kaç çay bardağı içmelidir?

Ben sabah 3 çay kahvaltıda akşamlar. Öğle arasında da 4 çay içiyorum ve akşam yemekten sonra da 3 çay içiyorum toplam günde 10 çay içiyorum çünkü ben çay içmeyi çok severim ve beni daha çok rahatlatıyor.