Sigara bağımlılığımdan kurtulabilir miyim, ne yapmalıyım?

Arkadaslar su triplere girmeyin, mesela dertlendim diyorsunuz sigara iciyorsunuz, basima uzucu bi olay geldi sigara iciyim diyorsunuz ancak farkında degilsinizki kendinizi kandırıyorsunuz. İlk önce sigara denen pislik şeyi kafanızda bitirmeniz lazım arkadaşlar. Kafanızda bitirdikten sonra ilk 1 ay içinde kendinizi yiceksiniz ''başlasam nolucakki, sonra bırakırım şimdi başlıyım'' gibi ve buna benzer seyler geçer aklınızdan. Sakın ama sakın bu düşüncelere kapılmayın! aklınızı başınıza koyun ve yolunuzda devam edin. Yoksa asla sigarayı bırakamazsınız. Televizyonlarda belki görmüşsünüzdür, bakanlık sigara bırakma hatları var. Bu hatları arayarak konuşursanız size büyük bir faydası olacaktır ve bunun cidden birsürü örneği var. Sigarayı kafanızda bitirdikten sonra bakanlık sigara hattını ararsınız bunun üzerine, size dahada yardımcı olacaktır ve sigarayı bırakma isteğiniz dahada fazlalaşacaktır. Dediklerimi yapmanızı öneririm. Öz abim bu şekilde sigarayı bıraktı ama sigara bırakma hattını aramadan yaptı. Sizde başarılı olabilirsiniz. Tek yapmanız gereken kendinizi dik tutmak ve sabırlı olmaktır !