Migde ağrısına ne iyi gelir?

Mide ağrısı için ilk olarak doktora gitmek gerekse bile bazen imkanımız olmayabilir. Bunun için doktora gitmeden önce mide ağrısını hafifletmek için ne iyi gelir, hangi yiyecekler iyi gelir bilmek önemlidir. Bazı bitkilerin mide ağrısına iyi gelen ilaçlar gibi etkileri olabiliyor. Kesin olarak mide ağrısını ortadan kaldırmasa bile bu yiyecekler sizi rahatlatabilir. Mide ağrısına iyi gelen yiyecekleri ve nasıl kullanabileceğinize dair bir liste hazırladık.

1- Kimyon ve limon: Mide ağrısına bitkisel çözüm olarak kimyon ve limon ikilisini kullanabilirsiniz. Kimyon, asit-baz oranını dengelemede yardımcı olur. Midenizde aşırı asit sonucu bir ağrı var ise limon ve kimyon karışımı ile bu ağrıyı giderebilirsiniz. Bunun için ise yarım bardak limon suyuna bir miktar kimyon ekleyerek karıştırarak içmeniz yeterli olacaktır.

2- Yoğurt: Sindirimi kolaytıran yoğurt, mide ağrısı için bir diğer çözümdür. Yoğurt, hazımsızlık ve sindirim yavaşlığı sebebiyle oluşan mide ağrılarınıza iyi gelir. Yoğurdu normal öğünlerimizde tüketmemiz sindirimi kolaylaştırır.

3- Papatya çayı: Sakinleştirici özelliği ile birçok derde deva olan papatya çayı, mide kaslarının kasılması sonucu oluşan mide ağrısına iyi gelir. Hazımsızlığı giderme özelliği de olan papatya çayı, mide kaslarının gevşemesine yardımcı olur.

4- Süt: Mide ağrısına iyi gelen süt, mideyi yatıştırma, sindirimi kolaylaştırma özellikleri mevcuttur. Mide ağrısına en doğal çözümlerden biri olan süt, pH dengesini ayarlar. Böylece mide sıvısının mideyi delmesi önlenmiş ve mide kanamasının önüne geçilmiş olunur. Yatmadan önce içilen bir bardak süt, geceleyin mide ağrısı nedenlerini ortadan kaldırabilir.

5 - Tarçın: Mide yanması, mide ağrısının nedenlerinden biridir. Mide yanması, mide yapısının bozulması, mide asit-baz dengesinin bozulması, aşırı asitli yiyecek tüketimi nedeniyle olur. Bu durumda tarçın, mide ağrısına iyi gelen bitkisel çözüm olarak karşımıza çıkar. Mide yanmasına iyi gelen tarçının tüketimi ile bu nedenden dolayı oluşacak mide ağrısını engeller.

6- Karnabahar: Mide yanması için bitkisel diğer bir çözüm ise karnabahar tüketimidir. Doğal bir mide koruyucu olan karnabaharı kaynatarak kullanılabilir. Haftada 3 kere bir porsiyon az suda az haşlanmış karnabahar yemek mide ülserine karşı tedavi edici olarak öneriliyor. Bu kür sırasında tuz kullanılmaması ve yağ olarak sadece bitkisel yağlar tercih edilmesine dikkat çekiliyor.