Yemeğin acısı fazla kaçtığında neler yapıyorsunuz?

Acıyı severim özellikle yemeklerimde kullanırım ama kendim bile rahatsız olmuşsam bir iki kesme şeker atar biraz daha kaynatırım yada yoğurtla yenecek bir yemek ise yoğurtla beraber tüketirim