eğer evdeysek ilk yapılacak şey kolları dirsek ile bilek arasını soğuk su ile yıkamaktır. bu tansiyonu bir iki derece düşürür. 1 diş sarımsak yemek ve limon da yemek tansiyonu düşürür. stresten uzak durulmalıdır. meyve olarak da nar ve muz da yüksek tansiyonu düşüren diğer bir şeydir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.