Ergenlik çağındaki bir çocuğun bol protein ve karbonhidrat alması şart.Çünkü büyüme hormonu bu dönemde en aktif olduğu bi süreçtir.Bir spor dalına yoğunlaşmalarına yardımcı olabilirsiniz böylece beslenmelerine dikkat edecek uykuları düzenli hale gelecek ve ergenlik zamanında yaşadığı stres ve olumsuz düşünceleri sporda harcadığı eforla bunu üzerinden atacaktır . Çocuğunuzu şekerli gıdalardan uzak tutun. Tatlı ihtiyacını karşılamak ve özellikle kiloya etkisi olması için her gece yatmadan bir kase cici bebe bisküvili süt yiyebilirler böylece bütün kalsiyum ve vitaminleri minimum veya yeterli düzeyde karşılayabilirler.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.