Ayurveda nedir ?

Sanskritçe bir sözcük olan ayurveda, yaşam bilimi anlamına gelir ve Veda'lara dayandığı düşünülmektedir. Doğu tıbbının, bütünsel yaklaşımı ile insanın potansiyelinin en iyi halinde olmasını, dengeli ve zinde kalmasını hedefleyen, batı tıbbındaki hem koruyucu hekimliğe hem de tedaviye yönelik uygulamaları bulunan; geleneksel Hindu tıp sistemidir. Bu sistemde beslenme, baharatların kullanımı ve nefes teknikleri yanında pek çok başka unsur da önem taşır. Benimsenen yaklaşım hastalığa göre değil, bireye göredir. Yani, grip olmuş iki kişi, ayurvedik tedavi uygulayan bir hekime gittiğinde her ikisinin alacağı reçete birbirinden oldukça farklı olacaktır.