Doğru nefes dediğimiz olay burundan nefesin alınıp ağızdan verilmesi. Ve bu bir periyodun en az 3-4 saniye sürmesi. Diyaframdan alınan nefesin vücut için daha yararlı olduğu ve doğru nefes almanın bir kuralı olduğu söyleniyor. Ve bunun özellikle sinir sistemine çok iyi geldiği biliniyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.