Okuduğum bir makalede doğru nefesi sadece bebeklerin aldığı yazıyordu. Diyaframdan alınan nefes doğrusuymuş. Nefes alırken karnın şişecek, verirken de karnın inecek. Kalp için, solunum yolu için, sinir sistemi için doğru nefes almak çok önemli. Kronik ağrıların dinmesine yardımcı olur. Faydaları saymakla bitmez ama keşke doğru nefes alabilsek.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.