Sinir yatıştıran bitkiler ve çayları neler?

papatya çayı lavanta çayı (çok içince baş dönmesi yapabiliyor dikkatinize) mesisa çayı... bu çayları içtiğiniz zaman rahatlıyorsunuz.uyumayı kolaylaştırıyot.uyumadan bir saat öncesinden içiniz ya da sunum yapmadan önce