Depresyonda olmanızın bir çok nedeni olabilir bence önce bu nedenleri bulmalısınız.Çocukken yaşamış olduğunuz tramvalar, yakın zamanda sevdiğiniz birini kaybetmş yada genel olarak yaşamaya karşı bir isteksizlik hali olabilir.Yakın zamanda ben de depresyondaydım bunun için önce kendimce bir kaç metod denedim.Öncelikle sosyalleşerek geçer sandım daha çok gezip daha çok yeni şeyler denedim bunlar size ilk zamanlarda iyi hissettirebilir.Ama eğer ki depresyonunuzun sebebi hayatınızın renksiz oluşuysa çeşitli sosyal aktiviteler işe yarar.Ama sıkıntınız daha derinlerdeyse nereye giderseniz gidin bundan kaçamıyorsanız hep aklınızın bir köşesinde sizi takip ediyorsa sorun büyük demektir.Öncelikle tavsiyen yine kendi başınıza biraz yol kadetmeye çalışın.Bizzat doktorlar tarafından yazılmış harika kitaplar var.Ben daha önce Dr.David Burns' un İyi Hissetmek adlı kitabını okumuştum.Kitapta sizi sıkıntıya sokan durumlar için yanlış düşünceler ürettiğinizi ve dolayısıyla yanlış duuygu durumlarında olduğunuzu farketmenize sebeb oluyor.Bir zaman sonra kitabında yardımıyla aslında gerçekten kötü hissetmem için bir neden yok diyip iyi hissetmeye başlıyorsunuz.Kitap sizi iyileştirmek için elinden geleni yapıyor.Doğan cüceloğlunun kitablarına depresyonunuzundan kurtulmak için güzel bir taktik olabilir.Aslında durumunuzun en iyi bilen sizsiniz.Ciddi tramvaların çözümü sosyalleşerek gezerek veya kitaplarla çözülmüyor malesef.O yüzden psikolok yardımı almanızda fayda var.İyi bir psikoloğu nerden bulucam derseniz tavsiyeediyorum.com sitesinden araştırma yapabilirsiniz.Ben ordan gerçekten işinde iyi olan profesyonel doktorlarla karşılaştım.Umarım kimse depresyona yakalanmadan gül gibi yaşar gider.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.