Yemekten sonra en iyi ne gider sizce?

Yemeklerden yaklaşık 1 saat sonra falan çay içilebilir aynı şekilde meyve veya tatlı yenilebilir . Meyve mesela hemen yenmezmiş karaciğerde yağlanma yapabilir. Çay da yemekteki demiri alabilir diye biliyorum ...