Bu konuda kesinlikle katılıyorum. Beyaz ekmek aynı zamanda şeker i de çıkarmak gerekiyor hiçbirşey yapmasanız bile bunları hayatınızdan çıkarttığınız zaman kilonuzda gözle görünür bir fark oluyor. Yanında sağlıklı beslenir ve spor da yaparsanız daha ne olsun dimi ama.
evettttt ekmeği hayatımdan çıkardım 4 kg verdim AYYYY çok mutluyum :)artı spor ve egzersizlerle
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.