Diyete başladığınızda ekmeği hayatınızdan çıkarmalısınız değil mi?

Evet niye diye sorasan çünkü gerçekten kilo almada ekmeğin çok etkisi var. Ama bu diyetteyken hiç ekmek yemek anlamına gelmez. Az miktarda tüketilmeli bence.