Doğru nefes insandaki kan dolaşımını düzenler, nefes darlığının önüne geçer ve bizi zinde tutar. Doğru nefes karın şişirilerek alınır. Gün içerisinde hepimizin yaptığı en büyük hata burundan alıp burundan vermektir ancak doğrusu burundan alıp ağızdan vermektir. Burundan alıp ağızdan vermenin önemi ise temiz hava burundan içeriye çekilir ve kirli hava ağızdan da boşaltılmasıdır. Eğer sağlığımızı düşünüyorsak en sağlıklı nefes alma yöntemleriyle solunum yapmalıyız.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.