Doğru nefes alarak hem hayatını kolaylaştırabilirsin hemde sporla uğraşıyorsan çok faydasını görürsün.Merdiven çıkarken veya koşarken tıkanmazsın.Sese de etkisi vardır.Panik durumlarında kendini kontrol etmeni sağlar.Özellikle yüzmede çok etkilidir.Doğru nefesi burundan alarak ve ağızdan vererek diyaframla birlikte kullanmalısın.Saniye ölçümü yaparak düzenli hale getirebilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.