Kahvaltı gerekli bir öğün müdür?

Evet kahvaltı günün en önemli öğünüdür, güne güzel bir kahvaltı ile başlayan o gün daha enerjik ve daha zinde olur, diğer öğünler kahvaltı kadar önemli değildir, birşeyler yiyip geçiştirilebilir en önemli kahvaltı öğünüdür