Ekmeğin faydaları ve zararları nelerdir?

Ekmeğin faydası içerisinde hamur bulunduğu için enerji verir. Ve karbonhidrat ihtiyacımızı karşılar. Zararları ise fazla tüketiminde obeziteye yol açar. Damar tıkanıklığı da başka bir zararlı yönüdür. Günlük ihtiyacımız kadarını tüketmeliyiz.m