Bir oturuşta en fazla ne kadar yemek yiyebiliyorsunuz?

Aslında çok aşırı bir yemek tüketimi mevcut değil bende. Genellikle en fazla 2 tabak yiyorum. Sonuçta dikkatli olmak lazım. Mideye ne kadar ölçülü yemek giderse, o kadar sağlıklı olacaktır.