Tüketmediğimde olmuyor dediğiniz yiyecek içecekler nelerdir?

Su en başta.Vitamin ihtiyaçlarımızı giderecek yiyecekler.Her gün kahvaltı için çay içmek istiyorum çay olmadan olmuyor kahvaltı.Ekmek,patates,peynir,zeytin bu gibi şeyler.Bazen de kahve tüketmeden olmuyor.