Araba sürerken uyanık kalmak için ne yapılmalıdır ?

Uzun yol kaptanları kahve çay içerler muavin devamlı götürür muavin koltuğunda oturur uyumasın diye bir şeyler söyler kontrol eder birde captagon haplar varmış onu kullananlarda varmış uzun süre uyanık kalmak için