Aslında bölgesel zayıflama diye bir şey olmadığı için her türlü hareketle, en çok yağ birikimi vücudunun hangi bölgesindeyse oradan yağ yakabilirsin. Evde mekik, squat, plank gibi egzersizler yapabilirsin düzenli olarak. Bunun yanında beslenmene dikkat edip bol su içersen bununda göbek eritmen de bayağı faydası olacağını düşünüyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.