El kıtlatmak zararlı mıdır?

El kıtlamak çocukken çok yapıyordum hiçbir zararını görmedim yani halen de bazen el kıtlamak yapıyorum ama demek ki Zararlı değil mi şeker zararlı olsaydı şu an elime bir şey olabilirdi ben çok yapıyorum