Günlük hayatın gerekliliklerinden dolayı uygulamada her zaman çok aktif olamayabiliyoruz. O zaman, bu arayi telafi etmek icin ne önerirsiniz?

Vaktinizin olduğu zaman daha aktip olup aradaki açığı fazladan ap toplayarak kapatabilirsiniz.Vaktinizin olmadığı günlere takviye yaparak dengelemiş olursunuz.