Kilo verme ve spor yapma konusunda kendinizi nasıl motive edip gaza getiriyorsunuz?

Fiziğini beğendiğim kişilerin fotoğraflarına bakıyorum sürekli bak böyle olabilirsin diyorum kendi kendime. Bir keresinde de telefon ekran fotoğrafını Canan Karatay yapmıştım ki yemek yiyecek olursam görüp vazgeçeyim