vücudun ihtiyacı olan gıdaları yeterli ve uygun zamanda vücuda alınması ile düzenli beslenirsiniz. düzenli beslenme demek kendinizi aç bırakmak yada sürekli tıka basa yemek değildir. vücudun enerji ihtiyacı düzeyde besin tüketmek düzenli beslenmedir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.