Kilo vermek için verdiğin kalori miktarının aldığından fazla olması gerekir. 2-3 litre arası su içmelisin ve bolca yürüyüş ve spor yapman lazım bu şekilde sağlıklı kilo verebilirisn
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.