İnsan kendi yaptığı yediği zaman kilo alır mı?

Kendi yaptığımız yiyeceklerde yağ oranı fazla , kızartma türü ya da hazır gıda ise evet kendi yaptığımızı yiyerek de kilo alabiliriz. Endüstriyel yağlar ve çin tuzları kullanılmadığı için bir nebze daha sağlıklı olabilir.