Sağlıklı beslenmek altında hangi besinlerden söz ediliyor?

İnsan etçildir et ile beslenmelidir, zaman içinde değişerek sağlıklı beslenmeyi otçul olmayla ilişkilendirilmiş en ideali mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler ve ağırlıklı olarak protein almak