Kilo problemi olan kişilerin bazı alışkanlıklarını değiştirmeleri uzun vadede kilo vermeyi sağlayacaktır. Ve bence en kalıcı ve kolay yol budur. Mesela fazla su içmeyi alışkanlık haline getirebilirler. Şekerden uzak durabilirler, paketlenmiş gıdaları hayatlarından çıkarabilirler. Bunun gibi basit değişiklikler uzun vadede etkili olacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.