Dengeli ve düzenli beslenme. Eğer hızlandırmak isteniyorsa bu süreç sporda eklenebilir. İkisi birlikte kilo vermenin en ideal yoludur. İşte bir haftada şu kadar verdi falan bunlara inanmayın. Öyle ürünlerde kullanmayın. İleride eminim ki bir şekilde bi zararı çıkacaktı onun. O yüzden kolaya kaçmayın hızlı verirseniz hızlı alırsınız. Öyle ürünler kullanıldığında ürün bırakıldığında geri alınıyor o kilolar. Hatta fazlası bile alınıyor. Kiloyu ne kadar sağlıklı verirseniz almanız o kadar zor olur. O yüzden diyetisyen eşliğinde rahatlıkla kilo verebilirsiniz. Yeter ki sabırlı olun.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.