Bipolar bozukluğum var ve sadece ilaç kullanmak yetmiyor. Çevredekilerin de desteği var sayılmaz. Daha iyi hissetmek için ne yapmam gerekiyor ?

Biraz daha sosyalleşmen gerek yakın arkadaşların ile aktiviteler yapabilir bir yerlerde kendine hobiler edinebilirsin uzun yürüyüşler yapabilirsin bir psikologtan yardım alabilirsin sıkıntılar paylaştıkça azalır.