Sağlıklı , düzenli ve yeterli beslenme önemlidir .
Sabah kahvaltıyı iyi yaparsanız ve ara öğünlere önem verirseniz sizi öğleye kadar dinç tutacaktır .
Öğlen ise aynı şekilde yeterli dengeli beslenme sonrasında ara öğünlerle kendinize takviye yapabilirsiniz .
Bunlar en basit yöntemlerdir siz kendi vücudunuza göre bunu ayarlayabilirsiniz ...
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.