Vitamin hapları kullanmak faydalı mı ?

Sağlığına dikkat eden insanlar vitamin haplarını günlük düzenli doktor kontrolü altında tüketiyorlar.
Faydalı olduğunu düşünüyorum bunun haricinde yani normal besin ögelerinin de bunları takdir alamıyor varsa bu şekilde takviye edilmesi doğru