Haftada kac kez spor yapmaliyiz?

Aslında bu dediğin insanın yapısına bağlı birşeydir.Mesela bazilari vardır.
- Aşırı çalışmasına rağmen yinede yorulmaz.
- Dayanıklılığı hiç yoktur ve güçsüzdür.
- Nefes almakta zorlanan kişiler olur.
Hep bunları bilerek yapabilirsin.