Sinirlendiğinde nasıl bir tavır sergilersin?

Sinirlendiğim konuya bağlı.Gercekten ufacık bir şeyden nem kapan biriyim.Çok çabuk sinirleniyorum bağırır çağırırım sonra söyleyemediğim bir çok şey içimde kalır.Yalnız kalacağım bir yere gider oturur sinirim dinene kadar ağlarım.