Demir eksikliği yiyecek veya içecek yoluyla Demir alımının azalmasıdır özellikle hayvansal gıdalardan elde edilen Cami tüketiminin mide de emiliminin daha kolay olması nedeniyle kan değerini yükseltmek etkisi oldukça fazladır baklagillerden alınan demirinde İnsan vücudunda oldukça fazla etkisi bulunmaktadır ancak Hayvanlardan alınan ürünlerin aksine emilimi daha zor olduğu için daha düşük orandadır yetişkinlerde demir eksikliğinin en belirgin sebepleri ise çay kahve tüketiminin fazla olması etin kavrularak ya da fırında fazla pişirilmesi ile sosis salam gibi işlenmiş besinler Astra getirmesidir demir eksikliğinin belirtileri cilt solgunluğu vücutta güçsüzlük yorgunluk konsantrasyon bozukluğu baş ağrısı ellerde ve ayaklarda uyuşma sinirlilik hali Kulakların uğuldaması dudaklarda çatlaklar ve ağız kenarında yaralar Tırnakların çabuk kırılması saçlarda dökülme gibi bir sürü etkenleri vardır
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.