Bol bol su içeceksin ve sıvı şeyler tüketeceksin.Yine aynı şekilde c vitamini almak gerekiyor meyve yemek önemli.İyice terleyeceksin sonra bu güzel ılık su ile duş alacaksın cok faydası olur bunların ama hersey bağışıklık sisteminle alakalı yani.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.