Yememeye dikkat ediyorum en geç saat 18.00 da yemegi bitiriyorum cunkü geç vakitte yenen yemekler vücütta direk depolanıyor bu da kilo almamıza neden oluyor saglık açısindan iyi değil az az ama sık yemek yemeliyiz ara öğünler cok onemlidir sağlıklı beslenme açısından
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.