Az uyumanın faydaları nelerdir?

Aslında çok az uyumanın faydası yok bana göre zararı vardır Çünkü ben bazen uykusuz kaldığım da az uyuduğumda halsiz oluyorum ve gözlerimi açamıyorum Onun için ne az uyumak ne çok uyumak iyi değil normal bir uyku daha iyidir