Öncelikle ödem olmaması için tuzdan ve şekerden uzak durmanız gerekiyor çünkü vücut bir çay kağı kadar tuzu cözebilmek için neredeyse 1 litreden fazla su tutar bunun için ise günluk 2 2.5 litre su tuketmelisiniz bide maydonoz çigde yiyebilirsiniz ama kaynatarakta suyunu icebilirsiniz
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.