Kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda rahatlamak için ne düşünür, neler yaparsınız?

Ne sebepten dolayı kötü hissettiğimi düşünürüm ve bu fikirden uzaklaşmaya çalışırım beni bu duruma sokan olayın aslında benim bir sınavım olduğu ve herşeyin düzeleceğini hatta daha iyi olacağanı düşünerek kendimi rahatlatırım