Zayıflamak ıcın ne yapmalıyım onerinz varmı ?

Spor yap öncelikle yürüyüş en güzeli diye düşünüyorum ayrica şekeri hayatından cikar tamamen ye ama sağlıklı seyler tercih et
yumurta peynir salata sebze yemegi vs tercih et
Çok fazla da yağ tüketme