Eğer sağlık amaçlı bir yürüyüşü tercih ediyorsan tempolu yürüyüş daha sağlıklıdır. Çünkü kalbin atım hızının belli derecede atmasını sağlar. Kalp atım hızının atmasıyla vücutta kan dolaşımı artar ve aerobik sistem dediğimiz enerji sistemimiz devreye girer ki bu da yağ yakımını sağlayan enerji sistemidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.