Dişlerinizi fırçalıyormusunuz? Gunde kaç kez?

Dişlerimi her sabah fırçalarım. Bir kezden fazla da fırçaladığım oluyo, yediyim yemeğe bağlı olarak. Ama fazla fırçalanmasının dişe kötü etki yapabileceğini düşünüyorum