Alkolün en fazla zarar verdiği organ hangisidir ? Ne sıklıklıklarla içmeliyiz?

kaaraciger diye biliyorum ama sadece bu organa degil beyin hücreelrine bile büyük bir zaarar veriri ölümlerine neden olmaktadır ileri zamanalarda daha büyük etkileri olabilir ayda bir bir bardak şarab içmek normal olarak karşılanıyor saglık alanında