2 ay içinde 15 kilo almam lazım tavsiye verirmisiniz?

Aynı problem bendede var nekadar yesemde kilo alamıyorum bu aralar ekmeğe fazla sardım yine olmuyor. Yumurta ekmek yememi söylüyolar yesemde bi faydasını göremedim aile hekimine görün kilo aldırmana yardımcı olacak vitaminler var eczanelerde cidden işe yarıyor bir tanıdığımız 50 kiloda sabit kaldı yaşıda ilerlemiş olmasına rağmen bunlardan kullandı 1 ay içinde 7 kilo aldı bende almayı düşünüyorum.