Tırnaklarınızda ki bu yarım dairelerin sağlığınızla ilgili verdiği mesajı biliyor musunuz?

Bu yarım ay şekildeki beyazlıklar vitamın eksikliğinin belirtisidir bunu önlemek için vücudumuz yeterli miktarda vitaminini alması gerekir bu nedenle yumurta süt sebze brokoli kabak çok tüketilmesi gerek